Arezky Hernández. Coaching de Mentalidad

Es fácil darnos cuenta de que estamos estancados o bloqueados en nuestra vida, pero no es fácil saber qué es lo que nos bloquea.

Podemos darnos cuenta que estamos bloqueados cuando sentimos:

  • Tensión y mala comunicación con la pareja.
  • Que vivimos frecuentemente viviendo con estrés, preocupación o enojo.
  • Tenemos profundas dudas sobre cómo actuar en situaciones difíciles con la familia o compañeros de trabajo.
  • La ansiedad nos atormenta.
  • No encontramos satisfacción en la vida y la sentimos muy ajetreada.
  • No encontramos sentido en el trabajo y vemos que invertimos mucha energía y tiempo en el mismo.
  • Sentimos que hemos perdido de vista nuestras propias necesidades y no encontramos cómo regresar a la felicidad y la paz emocional y mental.

Llegados a este punto normalmente sentimos que no podemos continuar así, que nos falta algo, pero no sabemos cómo resolver el problema: ¿debemos cambiar de trabajo?, ¿cambiar el lugar donde vivimos?, ¿adoptar nuevos hábitos?, ¿re-evaluar nuestra relación de pareja?


Lo que nos causa dolor siempre es lo que pensamos, nunca la situación por sí misma.


Y para sanar sólo se necesita una condición: tener la “mente abierta”. Esto es abrirnos a la posibilidad de que aquello que pensamos no sea tan cierto como creemos y estar dispuestos a hacer una indagación de nuestras ideas.

Esto nos permitirá enfrentar situaciones como:

  • Desorientación, tristeza e inseguridad en cómo actuar.
  • Aprender a modificar y dejar ir los constantes juicios negativos que nos hacemos día a día.
  • Elegir sabiamente entre varias alternativas difícilies de enfrentar y que la vida nos ha puesto delante.


Si has leído hasta aquí, es probable que te sientas en estos momentos atrapada y limitada por tus creencias, tus hábitos, tus comportamientos y patrones.

Todos ellos influyen y definen cada una de tus relaciones, metas, sueños y deseos de tu vida.

También determinan cuánto éxito y felicidad experimentas día a día, cuánto dolor soportas en silencio y de qué maneras saboteas tus éxitos.

¿Te gustaría

  • Acceder a tu propia sabiduría, conciencia de ti misma y construir tu auto confianza?
  • Eliminar las creencias y los pensamientos que te mantienen atrapada?
  • Conectar con sentimientos de autenticidad, confianza y autoestima?

En cualquier momento que te consideres preparada o preparado, te invito a conocer cómo puedo apoyarte: