¿Requiero silenciar la mente, emociones y sensaciones para conocer mi esencia?

Hace unos minutos leía un poco y apareció el tema de la percepción, el texto hacía mención de lo limitada que puede estar nuestra percepción como resultado de la noción que tenemos del mundo. 

Y eso me hizo  pensar en la última meditación, en donde tú planteabas que siempre estamos percibiendo. 

Me surge entonces este cuestionamiento: ¿La clave para ampliar la percepción (apegarse a la realidad) está en silenciar la mente, las emociones, las sensaciones?


En una publicación anteriormente comentamos sobre el primer párrafo de la pregunta.

La relación entre la Percepción y la Noción del mundo.

Vamos ahora a comentar sobre el resto de la pregunta.

En mi última meditación comenté que “siempre estamos percibiendo” en el sentido de que “siempre somos conscientes”.

Quiero establecer aquí una diferencia clara entre percibir y ser consciente.

Percibir es el proceso de recibir la información a partir de las percepciones del mundo a través de los 5 sentidos y el proceso de recibir la información corporal interna a partir de las sensaciones corporales.

Ser consciente es algo previo a percibir. Ser consciente es el proceso de conocer nuestras percepciones.

Y siempre somos conscientes de la presencia de las percepciones del mundo, de nuestras sensaciones corporales o de nuestros pensamientos e imágenes mentales.

O somos conscientes de la ausencia de ellos.

Y entonces tenemos la pregunta:

“La clave para ampliar la percepción (apegarse a la realidad) está en silenciar la mente, las emociones, las sensaciones?”

Entiendo que deseas conocer cómo percibir mejor o más directamente la realidad, saltar las ilusiones relacionadas con ella.

La palabra realidad es un concepto difícil.

Nuestra educación en el Modelo Materialista imperante en nuestra época nos lleva a creer que existe una realidad única y común a todos los seres y animales. Una realidad que todos percibimos y compartimos y si alguno de nosotros no lo hace lo suponemos enfermo o con capacidades diferentes.

En este episodio de mi podcast hablo sobre qué es real. Te invito a verlo.

(CDLP09) Las 3 Cualidades de lo que es Real y tu Verdadera Esencia

Sin embargo, la realidad está llena de ilusiones.

Una ilusión es algo que percibimos, pero la forma en que lo percibimos no se corresponde con lo que realmente es.

En tu pregunta hay una intuición clara de que la realidad es algo que está antes de nuestros pensamientos de la mente, de nuestras emociones y de nuestras sensaciones corporales.

Sin embargo, yo no te invitaría a silenciar mente, emociones y cuerpo.

Ese es un camino de lucha y de esfuerzo.

Yo te invitaría a un camino gentil y sin esfuerzo: un camino de comprensión.

Es una vía donde no hay necesidad de cambiar nada, sin luchar con nada, sin ninguna agenda.

Este es el camino de la auto-indagación: la herramienta fundamental en La Vía Directa al auto-conocimiento.

Puedes conocer más aquí sobre la auto-indagación y la vía directa.

El camino de la auto-indagación nos permite primero cuestionar racionalmente nuestras ideas y creencias. 

Posteriormente nos permite adentrarnos en nuestras percepciones corporales y del mundo y descubrir cuánto condicionamiento hay en ellas.

No solamente nuestra mente está condicionada, también lo está nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo ha aprendido a sentir y percibir de acuerdo a nuestras creencias mantenidas durante años.

Acercarnos a lo que es real implica un trabajo de ir a eso que somos antes de ser condicionados, tanto en la mente (nuestros pensamientos) como en el cuerpo (nuestra forma de sentir, percibir y relacionarnos).

Ese proceso de conocer qué somos en esencia es lo que hacemos a través de la práctica de la Yoga Meditación.

Te invito a comenzar ( o continuar) este camino juntos.

About the Author
Doctorado en física teórica, mentor de meditación, guía personal, explorador de la consciencia.

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